Статьи

« Назад

Как предотвратить кариес: 5 простых правил 12.07.2022 13:13

1. Профилактика два раза в год
Для предотвращения кариеса следует посещать стоматолога два раза в год. В этом случае врач сумеет вовремя заметить развитие заболевания и принять своевременные меры для лечения кариеса. За полгода заболевание не успеет разрушить ваш зуб, и врач успеет пролечить его на самой ранней стадии развития.

2. Правильная чистка зубов
Все мы приучены с детства к тому, что надо чистить зубы дважды в день. И это является главным в профилактике кариеса. Для предотвращения кариеса следует обязательно тщательно чистить зубы утром и вечером, используя при этом зубную нить. Важно также полоскать рот после каждого приема пищи, не позволяя остаткам пищи оставаться в межзубном пространстве.

3. Правильная зубная паста
Выбирая зубную пасту, обязательно посоветуйтесь со стоматологом. Врач подберет ту зубную пасту, которая подойдет именно Вам.

4. Правильное питание
Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Одновременно сведите к минимуму потребление тех продуктов, которые богаты углеводами, так как именно углеводы и являются основной «пищей» для болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие заболевания.

5. Жевательная резинка
Стоматологи рекомендуют после приема пищи жевать жевательную резинку в течение нескольких минут. Таким образом, вы удалите остатки пищи из межзубных пространств.