Статьи

« Назад

Как правильно чистить зубы и посещать стоматолога 03.11.2021 20:01

Зубы нужно чистить хотя бы в течение трех минут. Начинайте всегда сверху справа и двигайтесь по часовой стрелке – сверху слева, снизу слева и, наконец, справа снизу. Получается круг. Выполняйте движения по направлению от десны к краю зуба. Отдельно с двух сторон – с внешней и с внутренней. Бессистемные движения щеткой не принесут пользы, а, наоборот, могут привести к тому, что бактерии останутся в промежутках между зубом и десной и вызовут воспаление. В завершение процедуры выполните горизонтальные движения щеткой по жевательной поверхности.

Такую гигиену полости рта нужно проводить не менее двух раз в день. Помимо чистки зубов нужно ухаживать за всей полостью рта. Очищать язык от налета, использовать ополаскиватель, регулярно применять зубную нить.

Выбирать зубную щетку и пасту нужно посоветовавшись со стоматологом. Критериев выбора очень много: абразивность пасты и ее свойства — укрепление эмали, отбеливание, противовоспалительное действие. Степень жесткости щетки также подбирается индивидуально, в зависимости от чувствительности зубов.

Нельзя однозначно сказать, какая щетка лучше — электрическая или обычная. Конечный результат скорее зависит от самого процесса и частоты чистки, нежели от марки щетки или зубной пасты.

При достаточном домашнем уходе и отсутствии вопиющих случаев кариеса к стоматологу достаточно ходить 1-2 раза в год.